Näytä levollisemmalta ja raikkaammalta
Opi vapauttamaan kasvojesi turhia jännityksiä ja anna ilmeellesi mahdollisuus näyttää luonnollisen kauniilta – jo muutamassa viikossa.
Yhdessä kohti näkyvää ja tuntuvaa muutosta
Rentoudu kauniiksi -kasvojoogavalmennus
Entä jos jouluna peilistä katsoisikin uusi, levollisempi ja itseensä tyytyväisempi versio sinusta?
Opi vapauttamaan kasvojesi turhia jännityksiä, vahvistamaan kasvojesi lihaksia ja löytämään luonnollinen, raikkaampi ilme – kasvojoogan avulla.
- 6 viikon ohjattu jakso
- 8 liveharjoitusta yhdessä ohjaajan kanssa
- Materiaalit 12 kuukautta
- Henkilökohtainen aloituskartoitus Rinan kanssa
“Olin heti ensimmäisen kasvojoogakerran jälkeen kaksi yötä narskuttelematta. Nyt neljännellä kerralla kaverit ovat alkaneet sanoa, että näytän jotenkin erilaiselta! Siis miksi kukaan ei kertonut mulle tästä aikaisemmin??”
Tuntuuko tutulta?
Entä jos kasvojesi turhat jännitykset näkyvät peilissä enemmän kuin arvaatkaan?
Kasvojen jännitykset voivat kertyä huomaamatta. Ne voivat näkyä syvenevinä ilmejuonteina, väsyneenä ilmeenä ja tuntua leukojen kiristelynä, päänsärkynä tai kasvojen turvotuksena – vaikka et itse edes huomaisi jännittäväsi kasvojasi.
- Otsa kurtussa?
- Syvenevät juonteet?
- Kireä leuka?
- Väsynyt ilme?
- Kaksoisleuka?
- Päänsäryt?
- Kasvojen turvotus?
- Stressi näkyy kasvoilla?
Rentouta kasvosi ja mielesi
Kasvojooga rauhoittaa hermostoasi, helpottaa stressiä ja tuo arkeen omaa palauttavaa hetkeä. Saat lisää energiaa ja hyvää oloa.
Harjoittele tuetusti ja huomaa muutos
Saat selkeät ohjeet, henkilökohtaista ohjausta ja tukea koko valmennuksen ajan. Harjoittelemme yhdessä, ja pääset hyödyntämään materiaalit vuoden ajan.
Mitä saat?
6 viikkoa itsellesi. Taidot koko loppuelämäksi.
Opi rentouttamaan ja käyttämään kasvojasi aivan uudella tavalla.
Rentoudu kauniiksi on kokonaisvaltainen kasvojoogavalmennus, jossa opit vapauttamaan kasvojesi turhia jännityksiä, aktivoimaan lihaksia ja löytämään levollisemman, raikkaamman ilmeen.
Kuuden viikon aikana harjoittelemme yhdessä 12 kertaa, jotta tekniikat tulevat tutuiksi ja solahtavat luonnollisesti osaksi arkeasi.
Kun opit rentouttamaan kasvojasi, et enää päästä niitä samaan jännittyneeseen tilaan kuin ennen.
Saat toimivat tavat, joita voit käyttää koko loppuelämän – ilman pitkiä harjoitushetkiä.
Valmennuksessa opit
-
Tunnistamaan kasvojesi turhat jännitykset
Opit huomaamaan, milloin otsa, leuka tai silmien ympäristö kiristyy.
-
Vapauttamaan jännityksiä tehokkaasti
Saat selkeät ja helpot tekniikat, joilla rentoutat kasvojasi nopeasti ja tehokkaasti.
-
Vahvistamaan kasvojesi lihaksia
Eräiden lihasten tehtävinä on nostaa hymy tai kaksoisleuka ylös ja avata silmiä isoksi. Valitettavasti nämä lihakset ovat usein kasvojemme heikoimmat!
-
Löytämään oman tavan arkeesi
Vain 10 minuuttia päivässä riittääOpit, miten teet harjoituksista luonnollisen osan arkea, jotta tulokset säilyvät myös valmennuksen jälkeen.
Asiakkaiden kokemuksia
Tuloksia, jotka näkyvät ja tuntuvat
Minä ohjatessani olen jo tuhansien asiakkaiden kanssa nähnyt saman: kasvojen rentouttaminen ja tietoinen harjoittelu todella toimii.
-
Suurin osa asiakkaista kokee rentouden jo ensimmäisellä kerralla.
Moni kertoo olon kevenevän, kasvojen jännitysten helpottavan ja mielen rauhoittuvan.
-
Suurimmalla osalla muutos näkyy neljän viikon jälkeen.
Kasvonpiirteet näyttävät levollisemmilta, ilme raikkaammalta ja kasvot kiinteämmiltä.
“Hymyni parani ja kaksoisleuka pieneni - näytän paremmalta valokuvissa!”
“Rina, susta näkee että rakastat tehdä tätä - ja sellaista ei voi feikata! Kasvojooga antoi lisää energiaa rankan työpäivän jälkeen, ihan kun olisi käynyt rentouttavassa hieronnassa.”
“Oli hauska huomata, että aina voi oppia jotain uutta. Harjoituksissa ymmärsin myös, miksi liike tehdään ja mihin se vaikuttaa.”
“Rinan kasvojoogassa palaset loksahtivat kohdalleen. Olen kasvojoogannut aiemminkin, mutta vasta Rinan kanssa ymmärsin ja opin mitä juuri minun kannattaa tehdä ja miksi! Niskahartia jumit ovat helpottaneet!”
Ilmoittautuminen 14.10.–2.11.2026
Oletko valmis antamaan kasvoillesi aikaa?
Liity mukaan kuuden viikon yhteiselle harjoittelujaksolle, joka alkaa 10.11.2026.
Ilmoittautuminen suljettu
Tämän valmennusryhmän ilmoittautuminen on päättynyt.
- Ohjattu harjoittelujakso
- 6 viikkoa
- Harjoitusmateriaalien käyttöoikeus
- 12 kuukautta
- Valmennuksen aloitus
- 10.11.2026
Liity odotuslistalle ja saat tiedon seuraavasta valmennuksesta.
Maksaminen tapahtuu turvallisesti erillisellä Tentary-kassasivulla.
Hyvä tietää
Usein kysyttyä
Voinko osallistua, vaikka en ole koskaan kokeillut kasvojoogaa?
Kyllä. Harjoittelu etenee ohjatusti, ja tarkoituksena on löytää omaan lähtötasoon sopiva tapa tehdä harjoituksia. Suurin osa asiakkaistani tulee kasvojoogaan ensimmäistä kertaa, eli lähdemme ihan perusteista.
Kuinka kauan valmennus kestää?
Ohjattu harjoittelujakso kestää kuusi viikkoa ja alkaa viikolla 47. Aloituslive pidetään tiistaina 10.11. klo 18! Harjoitusmateriaalit ovat käytössäsi 12 kuukauden ajan, ja sinne tulee kattavasti erilaisia treenejä koko vuodelle.
Koska tapaamiset ovat ja mitä tehdä, kun en pääse kaikille?
Ei haittaa, jos et pääse kaikille. Kaikista harjoituksista tulee tallenne, eli koko valmennuksen voi suorittaa myös tallenteiden avulla. Lisäksi saman viikon harjoitukset täydentävät toisiaan, joten pysyt hyvin kärryillä, vaikka et pääsisi niistä toiseen. tarkista Livejen aikataulu täältä
Milloin ilmoittautuminen sulkeutuu?
Ilmoittautuminen sulkeutuu 2.11.2026 klo 23.59 Suomen aikaa.
Voiko kasvojooga auttaa purentalihasten jännitykseen?
Harjoitukset voivat auttaa tunnistamaan ja rentouttamaan koettua lihasjännitystä merkittävästikin! Olen itse narskuttelija, ja aika ennen kasvojoogaa ja sen jälkeen ovat kuin yö ja päivä – en tajunnut sitä itse, mutta pidin leukani tosi kovassa jännityksessä ihan itse. Siitä pois oppiminen oli tosi iso muutos. Ei välttämättä poista narskuttelua, mutta voi helpottaa oireita paljonkin.
Rennot kasvot ovat kauniit.
Aloitetaan yhdessä – yksi harjoitus ja yksi päivä kerrallaan.
Haluan mukaan – aloitan 10.11.